Das Faszientraining

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MobiStar Faszientraining

Grundsätzlich Demonstration und anschließende Erklärung der jeweiligen Phase des Stundenablaufs. Dabei sind nur zwei bis drei Übungen pro Übungseinheit und pro Übungsblock notwendig. In jeder Übungseinheit konzentrieren wir uns gezielt auf eine Körperregion und schulen Bewusstsein, Mobilität, Elastizität, Stabilität und Ausdauer.

HANDLUNGSFELD

Bewegung

GRUPPENGRÖßE

Mindestens 6 Teilnehmer | Maximal 15 Teilnehmer

ALTERSGRUPPEN

18 bis 49 Jahre | 50 bis 69 Jahre

DAUER & UMFANG

8 Einheiten á 60 Minuten

GESCHLECHT

Nicht geschlechtsspezifisch

PRÄVENTIONSKURS

nach §20 SGB V zertifizierte und von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt

Hier bin ich für Dich da!

TERMINE & UHRZEIT

Montag bis Freitag 9-12 und 13.30 bis 17 Uhr

Ich freue mich
auf unsere
wertvolle Zeit.

*Solltest Du eine rein physiotherapeutische Behandlung benötigen, wende  Dich bitte an einen niedergelassenen Physiotherapeuten mit eigener Praxis.

Das Faszientraining

Das MobiStar Faszientraining ist ein Programm, das mit gezielten Übungen die Faszien „löst“ und gleichzeitig dem Körper Kraftimpulse und Stabilität gibt. Entwickelt wurde dieses Programm zur aktiven Regeneration, dem Mobilisieren und Stabilisieren des ganzen Körpers. Die regenerationsfördernde und leistungssteigernde Wirkung des faszialen Trainings wurde von zahlreichen Experten und wissenschaftlichen Studien bestätigt.

Der innovative Ansatz von Mobista® umfasst ein ganzheitliches Faszientrainingsprogramm.
Durch ein Faszientraining wird das Gewebe wieder durchlässig für Gewebsflüssigkeit und richtet sich nachhaltig optimal aus. Dies bewirkt eine bessere Kraftentwicklung, eine stabilere und mobilere Körperlichkeit, ein besseres Wohlbefinden und häufig auch eine verbesserte Schmerzsymptomatik.

Zu einem kompletten Faszientraining gehören komplexe Bewegungs/Dehnungsübungen der Faszienzüge, Mobilisationsübungen der Gelenke, fasziale Massagetechniken und Sprünge.