Für deinen Weg in ein gesundes Leben
Gesundheitsberatung, Mentoring
& Behandlungen in Stockach
Persönliche Gesundheitsberatung,
Mentoring & Behandlung
Gesundheit ist ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele und wird durch biologische, psychologische und soziale Faktoren beeinflusst. Wer gesund sein und bleiben möchte sollte sich bewusst bewegen, ernähren, für genug Regeneration sorgen, sich mentale Kompetenz aneignen und sein Umfeld aktiv gestalten. Die Kunst zur Aufrechterhaltung der eigenen Gesundheit
besteht darin, all diese Bereiche in Balance zu halten und selbstverantwortlich
auf Veränderungen einzugehen.
Aktuelles & Wissenswertes
Neuer Yogging Kurs in Stockach
Natürlich und leicht laufen mit Yogging: Die Verbindung von Yoga und Laufen ist eine ideale Kombination um die Bewegung in der Natur zu genießen. Neuer Kurs: 06.09. – 25.10.2021 Beginn: 18 Uhr – 19 Uhr...
Ausbildung zum Yogging Coach
6. SEPT. UM 09:00 UTC+02 – 7. SEPT. UM 17:00 UTC+02 Yogging© verbindet Laufen und Yoga direkt miteinander und der Sportler profitiert von den positiven Effekten beider Bewegungs- und Übungsprogramme. Eine Yogging© Einheit ist auf...
Am Montag startet der neue Yogging-Kurs in Stockach
In Kooperation mit Joachim Auer und dem BEWEGUNGSWERK in Stockach, startet am Montag der neue Yogging- Outdoor-Kurs. Natürlich und leicht laufen mit Yogging. Die Verbindung von Yoga und Laufen ist eine ideale Kombination, um die...
Deine
fünf Säulen
der Gesundheit.
BEWEGUNG
Bewusste, wohldosierte Aktivität stärkt die Muskeln, den Herz- Kreislauf
und das Immunsystem.
ERNÄHRUNG
Vollwertige Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und eine ausgeglichene Atmung fördern den Energiehaushalt und das Wohlbefinden.
ENTSPANNUNG
Ruhe, Entspannung und innere Einkehr sind wichtig für die Regeneration
und steigern somit die Leistungsfähigkeit.
SELBSTMANAGEMENT
Gesundheit ist ein Weg, dessen Kurs du selbst bestimmst.
UMWELTGESTALTUNG
Ein stabiles Umfeld schafft den Rahmen für unser Wirken und Handeln
und dient somit einem gesunden Lebensstil.
Ich bin Kevin
31 Jahre alt, gebürtig aus Bodelshausen im Landkreis Tübingen und wohne seit April 2020 mit meiner Frau
und Tochter im schönen Airach, angrenzend an Stockach.
Als gelernter Koch, Physiotherapeut, Gesundheits-
und Ernährungsberater, habe ich in den letzten 16 Jahren eine Menge Erfahrung in den unterschiedlichsten Lebens-
und Arbeitsbereichen sammeln dürfen.
Prävention
Gesundheit ist ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele und wird durch biologische, psychologische und soziale Faktoren beeinflusst. Wer gesund sein und bleiben möchte sollte sich bewusst bewegen, ernähren, für genug Regeneration sorgen, mentale Kompetenzen fördern und
sein Umfeld aktiv gestalten.
Rehabilitation
Es ist nicht immer möglich die Gesundheit zu erhalten. Unfälle, Krankheiten, erbliche Veranlagungen oder schlechter Umgang mit den eigenen Ressourcen beeinträchtigen unser Leben. Hier sollte daher zuerst eine individuelle Rehabilitation stattfinden. Ansonsten werden aus Schonhaltungen, Fehlhaltungen und diese beeinträchtigen den Gesamtorganismus.