Für deinen Weg in ein gesundes Leben

Gesundheitsberatung, Mentoring
& Behandlungen in Stockach

Persönliche Gesundheitsberatung,
Mentoring & Behandlung

Gesundheit ist ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele und wird durch biologische, psychologische und soziale Faktoren beeinflusst. Wer gesund sein und bleiben möchte sollte sich bewusst bewegen, ernähren, für genug Regeneration sorgen, sich mentale Kompetenz aneignen und sein Umfeld aktiv gestalten. Die Kunst zur Aufrechterhaltung der eigenen Gesundheit
besteht darin, all diese Bereiche in Balance zu halten und selbstverantwortlich
auf Veränderungen einzugehen.

Aktuelles & Wissenswertes

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Am Montag startet der neue Yogging-Kurs in Stockach

In Kooperation mit Joachim Auer und dem BEWEGUNGSWERK in Stockach, startet am Montag der neue Yogging- Outdoor-Kurs. Natürlich und leicht laufen mit Yogging. Die Verbindung von Yoga und Laufen ist eine ideale Kombination, um die...

Koch-Auer-Bewegungswerk

Online-Kurs in Kooperation mit BEWEGUNGSWERK

Das MobiStar Faszientraining von BewegungsWERK, ist ein Programm, dass mit gezielten Übungen die Faszien „löst“ und gleichzeitig dem Körper Kraftimpulse und Stabilität gibt. Entwickelt wurde dieses Programm zur aktiven Regeneration / Mobilisieren und Stabilisieren des...

Deine
fünf Säulen
der Gesundheit.

BEWEGUNG

Bewusste, wohldosierte Aktivität stärkt die Muskeln, den Herz- Kreislauf
und das Immunsystem.

ERNÄHRUNG

Vollwertige Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und eine ausgeglichene Atmung fördern den Energiehaushalt und das Wohlbefinden.

ENTSPANNUNG

Ruhe, Entspannung und innere Einkehr sind wichtig für die Regeneration
und steigern somit die Leistungsfähigkeit.

SELBSTMANAGEMENT

Gesundheit ist ein Weg, dessen Kurs du selbst bestimmst.

UMWELTGESTALTUNG

Ein stabiles Umfeld schafft den Rahmen für unser Wirken und Handeln
und dient somit einem gesunden Lebensstil.

"Ich unterstütze Dich auf deinem
Weg zu mehr Lebensqualität"

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Ich bin Kevin

31 Jahre alt, gebürtig aus Bodelshausen im Landkreis Tübingen und wohne seit April 2020 mit meiner Frau
und Tochter im schönen Airach, angrenzend an Stockach.
Als gelernter Koch, Physiotherapeut, Gesundheits-
und Ernährungsberater, habe ich in den letzten 16 Jahren eine Menge Erfahrung in den unterschiedlichsten Lebens-
und Arbeitsbereichen sammeln dürfen.

Prävention

Gesundheit ist ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele und wird durch biologische, psychologische und soziale Faktoren beeinflusst. Wer gesund sein und bleiben möchte sollte sich bewusst bewegen, ernähren, für genug Regeneration sorgen, mentale Kompetenzen fördern und
sein Umfeld aktiv gestalten.

Rehabilitation

Es ist nicht immer möglich die Gesundheit zu erhalten. Unfälle, Krankheiten, erbliche Veranlagungen oder schlechter Umgang mit den eigenen Ressourcen beeinträchtigen unser Leben. Hier sollte daher zuerst eine individuelle Rehabilitation stattfinden. Ansonsten werden aus Schonhaltungen, Fehlhaltungen und diese beeinträchtigen den Gesamtorganismus.