Für deinen Weg in ein gesundes Leben
Gesundheitsberatung, Lebensstilcoaching
& Behandlungen in Stockach
Persönliche Gesundheitsberatung,
Lebensstilcoaching & Behandlung
Gesundheit ist ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele und wird durch biologische, psychologische und soziale Faktoren beeinflusst. Wer gesund sein und bleiben möchte sollte sich bewusst bewegen, ernähren, für genug Regeneration sorgen, sich mentale Kompetenz aneignen und sein Umfeld aktiv gestalten. Die Kunst zur Aufrechterhaltung der eigenen Gesundheit
besteht darin, all diese Bereiche in Balance zu halten und selbstverantwortlich
auf Veränderungen einzugehen.
Deine
fünf Säulen
der Gesundheit.
BEWEGUNG
Bewusste, wohldosierte Aktivität stärkt die Muskeln, das Herz- Kreislauf
und das Immunsystem.
ERNÄHRUNG
Vollwertige Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und eine ausgeglichene Atmung fördern den Energiehaushalt und das Wohlbefinden.
ENTSPANNUNG
Ruhe, Entspannung und innere Einkehr sind wichtig für die Regeneration
und steigern somit die Leistungsfähigkeit.
SELBSTMANAGEMENT
Gesundheit ist ein Weg, dessen Kurs du selbst bestimmst.
UMWELTGESTALTUNG
Ein stabiles Umfeld schafft den Rahmen für unser Wirken und Handeln
und dient somit einem gesunden Lebensstil.
Ich bin Kevin
34 Jahre alt, gebürtig aus Bodelshausen im Landkreis Tübingen und wohne seit April 2020 mit meiner Frau
und unseren 2 Töchtern im schönen Airach, angrenzend an Stockach.
Als gelernter Koch, Physiotherapeut, Gesundheits-
und Ernährungsberater, habe ich in den letzten 19 Jahren eine Menge Erfahrung in den unterschiedlichsten Lebens-
und Arbeitsbereichen sammeln dürfen.
Prävention
Gesundheit ist ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele und wird durch biologische, psychologische und soziale Faktoren beeinflusst. Wer gesund sein und bleiben möchte sollte sich bewusst bewegen, ernähren, für genug Regeneration sorgen, mentale Kompetenzen fördern und
sein Umfeld aktiv gestalten.
Rehabilitation
Es ist nicht immer möglich die Gesundheit zu erhalten. Unfälle, Krankheiten, erbliche Veranlagungen oder schlechter Umgang mit den eigenen Ressourcen beeinträchtigen unser Leben. Hier sollte daher zuerst eine individuelle Rehabilitation stattfinden. Ansonsten werden aus Schonhaltungen, Fehlhaltungen und diese beeinträchtigen den Gesamtorganismus.