Das MobiStar Faszientraining von BewegungsWERK, ist ein Programm, dass mit gezielten Übungen die Faszien „löst“ und gleichzeitig dem Körper Kraftimpulse und Stabilität gibt. Entwickelt wurde dieses Programm zur aktiven Regeneration / Mobilisieren und Stabilisieren des ganzen Körpers. Die regenerationsfördernde und leistungssteigernde Wirkung des faszialen Trainings wurde von zahlreichen Experten und wissenschaftlichen Studien bestätigt.
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- Termine: Montag 18:30 Uhr ab 01.03.2021 oder Mittwoch 10 Uhr ab 03.03.2021
- Zeitrahmen: 8 x 60 Minuten
- Veranstaltungsort: zu Hause – Online PräventionsKurs
- Trainer: Joachim Auer, Dipl.-Sportwissenschaftler / Kevin Beck, Physiotherapeut und MobiStar Mastertrainer
- Material: Bequeme Kleidung und Gymnastikmatte; Faszienrolle und Faszienball oder Tennisball – bei Fragen zu den Produkten bitte gerne melden
- Kosten: 129,-€ pro Teilnehmer. Der Kurs ist nach §20 bei den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt und zertifiziert.
MobiStar Faszientraining von BewegungsWERK
Das MobiStar Faszientraining von BewegungsWERK, ist ein Programm, dass mit gezielten Übungen die Faszien „löst“ und gleichzeitig dem Körper Kraftimpulse und Stabilität gibt. Entwickelt wurde dieses Programm zur aktiven Regeneration / Mobilisieren und Stabilisieren des ganzen Körpers. Die regenerationsfördernde und leistungssteigernde Wirkung des faszialen Trainings wurde von zahlreichen Experten und wissenschaftlichen Studien bestätigt.
Der innovative Ansatz von MobiStar umfasst ein ganzheitliches Faszientrainingsprogramm.
Durch ein Faszientraining wird das Gewebe wieder durchlässig für Gewebsflüssigkeit und richtet sich „nachhaltig“ optimal aus. Dies bewirkt eine bessere Kraftentwicklung, eine stabilere und mobilere Körperlichkeit, ein besseres Wohlbefinden und häufig auch eine verbesserte Schmerzsymptomatik.
Zu einem kompletten Faszientraining gehören komplexe Bewegungs/Dehnungsübungen der Faszienebenen, Mobilisationsübungen der Gelenke, fasziale Massagetechniken und Sprünge. Da die Körpermitte, als zentraler Punkt, viele Informationen über die Faszien weiter leitet, komplettiert eine Core Training für den Rumpf den ganzheitlichen Ansatz.